こんにちは。岩里です。
私服で寝ています。
皆さんは夜寝るときに「パジャマ」を着ていますか？
私は１０年ほど前から、寝巻きではなく、私服で寝ています。
理由は、パジャマが必要ないからです。
パジャマを着ないことは、さまざまなメリットをあなたにもたらします。
今回は、パジャマを着ないメリットを解説します。
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パジャマを着ない３つのメリット！必要ないのか？
パジャマを着ないメリットはなんでしょうか。下記の３つです。
- 洗濯物が減る
- 着替える必要がなくなる
- 服を断捨離できる
上記なので、解説していきます。
パジャマを着ないメリット①－洗濯物が減る
パジャマを断捨離することで、洗濯物が減ります。
毎晩着るパジャマをやめることで、洗い物の手間が減るので、単純に時間の節約になります。
一回の洗濯でみてみると少しの違いかもしれませんが、これからの人生で一生パジャマを洗う労力を考えると、大きな違いが出てきます。
これは余談ですが、洗濯物の量を減らせないか考えるのは、とても大切です。
男性ミニマリストの多くは、バスタオルを断捨離しています。
洗濯は結構な頻度で行うことなので、少しでも楽にしたほうが良いです。
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パジャマを着ないメリット②－着替える必要がなくなる
パジャマを断捨離すると、朝着替える必要がなくなります。
普段着のまま生活がスタートするからです。
「着替える必要がなくなる」というのは、とても楽なことです。
- 急な来客で急いで着替える
- ちょっとコンビニに行くときに着替える
- ゴミを捨てに行くだけなのに着替える
- 災害発生時に着替える
上記全ての解決法が、「パジャマを着ない」です。
パジャマを着ないだけで受ける恩恵は大きいです。
最後に書いた「災害発生時」など、おちおち着替えている暇はありません。
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パジャマを着ないメリット③－服を断捨離できる
「パジャマを着ない」と決めると、服を断捨離できます。
「もう着ないかな。」と思った服が出てきたときに、「パジャマにできるかも！」と考えることがなくなるからです。
パジャマにするために、二軍三軍の服をタンスにしまってはいませんか？
着ない服のためにタンスを使っているのはもったいないです！
今すぐパジャマをやめましょう。
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パジャマを着るメリットは？必要ないのか？
しかし、パジャマを着るメリットは確かにあります。
パジャマは人間が「寝る間」に特化した繊維（コットンやシルク）、作り方をしているので、ストレスのない眠りをすることができます。
眠りは人生の三分の一を占める重要な時間です。
より高い睡眠の質を目指したいなら、パジャマを着たほうがいいのかもしれません。
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【必見】パジャマを着ないで１０年経った僕が教えるメリット3つ！【必要ないです】－まとめ
いかがでしたか。
パジャマを着るメリットもたしかにありますが、着ないことで得られるメリットは大きいです。
- 洗濯物が減る
- 着替える必要がなくなる
- 服を断捨離できる
自分にはパジャマが必要かどうかを見極めましょう！