そういった悩みを抱いている人はいませんか？
その悩みの原因は、飲み物を買うときに自動販売機を利用しているからかもしれません。
皆さんは外でのどが渇いたときってどうしていますか？
コンビニを利用する、自販機出買う、水筒を持ち歩いている、色々ありますが、私は断然「水筒」派です。
今回は、ミニマリストが水筒を使うメリットを紹介します！
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ミニマリストが水筒を使うメリットー節約できる
自販機で売っている飲み物は一本160円ぐらいが平均のようです。
ここで、毎朝会社に出勤する前に缶コーヒーを買うことが日課のAさんがいるとします。
そのAさんは月に21日働いています。この場合、月にかかるAさんの自販機代は、「3360円」になります。
この生活を一年間続けるならば、Aさんは年に「40320円」を自販機に使っていることになります。
反対に、自分でお茶を作り、水筒を使って会社で飲んでいるBさんがいるとします。500mlのお茶を作るときにかかるお金は20円〜30円です。
Aさんと同じように月に21日働いている場合、月にかかるBさんの自販機代は「500円程度」。
この生活を一年間続けるならば、Bさんは年に「6000円程度」に出費を抑えることができます！
Aさんと比べて、年間約34000円おトクに！
水筒を買ったお金も、すぐに元が取れます！
ミニマリストが水筒を使うメリットー環境に優しい
水筒を使うことは、非常に環境に優しい行為です。
たしかに、自動販売機で飲み物を買うのは手っ取り早いし、美味しい飲み物がすぐ飲めます。
しかし、飲み終わった後には必ずペットボトルのゴミが出ます。
「自分はポイ捨てなどしない」と思われているあなたですが、例えゴミ箱に捨てていたとしても、それも問題になっているのです。
近年、世界各地で地球温暖化による環境問題が騒がれています。
その原因は、空気中の二酸化炭素の量が増えすぎてしまっていることにあるのです。
ペッドボトルを燃焼させる際には二酸化炭素が発生しています。
ゴミが増えると、必然的に地球上の二酸化炭素の量が増えるのです！
ミニマリストが水筒を使うメリットー健康になる
自販機に売っている飲料水から、ただの水や、お茶に変えることで、あなたの体は健康になります。
ミニマリストが水筒を使うー太りにくい体質になる
コーヒーやジュースにはカロリーや糖類などが多く含まれています。
脂肪に変換しやすいため、頻繁に飲んでいることによって太りやすい体質になります。
ノンカロリーなお水に切り替えることで、カロリーや糖類をカットでき、太りにくい体質となります。
また水を飲むと血流が良くなり、カラダの細胞が活性化され新陳代謝が高まるため、カロリー消費量が上がります。
とくにダイエットにチャレンジしている人は、飲み物を水に変えるといっただけでも数カ月すると続けていると体重が落ちる、綺麗に痩せていくといったことが実感できるでしょう。
チャレンジをしてみてはいかがでしょうか？
ミニマリストが水筒を使うー 味覚が変わる
ジュースやコーヒーばかりを飲んでいると舌の敏感さが低下していきます。
食べ物を口に入れて噛んでも、味の濃いものでなければ美味しく感じなくなります。
飲み物をジュースから水に変えることで、舌は敏感さを取り戻します。
食べ物本来の甘みや辛さなどといった味が分かるようになります。
効果3. 寝起きがすっきりスッキリする
ジュースやコーヒーを頻繁に飲んでいると、カラダの中では糖分を消化したりなど肝機能は大忙しとなります。
いくら睡眠時間をたっぷりとったとしても、肝機能が休まっていないため自律神経は乱れ、翌朝目覚めが悪くなるなんてことがあります。
水を飲むことで自律神経はリラックス効果を得るため、寝起きの良さに繋がります。
何だかずっと寝起きが悪いと感じられている方は、日ごろコーヒーやジュースばかりを飲まれていませんか？お水に変えてみましょう。
いつもより寝起きがスッキリすることを実感できるはずです。
ミニマリストが水筒を使うーむくみが改善する
ジュースなどから多く糖分を摂取していると、血液はドロドロになります。
血液がドロドロになると、老廃物が排泄に向かって運搬されなくなり滞りを起こしむくみの原因となります。
水には血液をサラサラにしてデトックスをする効果があるため、むくみが改善されやすくなります。
むくみで悩まれている方は、今すぐお水に切り替えましょう。
ミニマリストは水筒を使うべし
いつも使っている自販機から、水筒に切り替えるだけでこんなにもメリットがあります。
ミニマリストとして、自販機の出費の無駄は抑えたいです！
