こんにちは、岩里です。
人生の貴重な時間を無駄にしてきてしまった・・・この後悔をどう消したらいいんだろう・・・これから無駄にしない方法も知りたいな。
そんな悩みを抱えていますか？
僕は以前１日１５時間以上ゲームをしていた廃人で、そんな時間を過ごしたことをひどく後悔していました。
ですが今では、その時期を受け入れて生活できています！
あなたにも過去にとらわれずに、胸を張って生活してほしいです！
今回は『人生を無駄にしたと後悔する理由』と『人生を無駄にした後悔をなくす方法』を紹介していきます！！！
関連：無駄な時間を減らす、超簡単な方法７つ。【無意味な時間とはおさらばしましょう】
人生を無駄にしたと後悔している人の代表的な３つの理由！あなたは、どれに当てはまる？
「人生を無駄にした」と後悔している方の理由を調べてみました。
下記の３つが代表的な理由です！
- 努力をしてこなかった後悔
- 無駄なことをしていた後悔
- やってきたことが無駄になった後悔
上記なので解説していきます。
人生を無駄にした後悔①：努力をしてこなかった後悔
人生を無駄にした後悔には「努力をしてこなかった後悔」が挙げられます。
そのせいで現在つらい思いをしていると、後悔のレベルも高いようです。
「努力をしてこなかった後悔」は下記のような事例が挙げられていました。
- 受験に失敗した
- 会社のレベルが低い
- なんとなくダラダラ生きてきた
「受験に失敗した」のは「もっと前から勉強しておけば受かっていた」という後悔。
「会社のレベルが低い」のは自分に学歴や資格がない＝努力しておけばいい仕事に就けたという後悔。
「なんとなくダラダラ生きてきた」のも、周りでバリバリ仕事をしてスキルもあって充実している人を見て、対象的な自分に劣等感を感じている気持ちでしょうか。
努力を怠ってきたツケが、今に返ってきているんですね・・・
もっと前からテスト勉強しておけばよかった・・・
過去を振り返って今から過去を変えることはできません・・・
努力をしてこないと、人生を無駄にしたと後悔するようです。
関連：成功したいなら無駄な行動も断捨離しよう【時間が増えます】
人生を無駄にした後悔②：無駄なことをしていた後悔
人生を無駄にした後悔では「無駄なことをしてきた」後悔もありました。
もっと有益な、濃い時間を過ごせばよかったという後悔です。
無駄なことをしてきた後悔では、下記のような例がありました。
- ゲーム廃人だった
- ギャンブルにハマっていた
- 引きこもりを経験してきた
ゲーム廃人だった後悔は『あれだけゲームに費やしてきた時間とエネルギーが無意味だった』という後悔です。
何も残らないことほど虚しいものはありません
ギャンブルにハマっていた後悔は『時間』に加えて『お金』も失っています。
引きこもりを経験した後悔は大きいようで、『若いうちの時間』も失えば、就職にも厳しくなったので社会復帰ができなくなった後悔もあるようです。
なぜ俺はあんなムダな時間を・・・
現在から過去を振り返って、無駄なことばかりしていたと感じると、後悔するようです。
関連：全て無駄に感じる3つの原因と5つの対処法。人生まで無駄に感じてきたら危ないです。
人生を無駄にした後悔③：やってきたことが無駄になった後悔
人生を無駄にした後悔には『やってきたことが無駄になった』という後悔もありました。
『せっかく費やしてきた時間とエネルギーが、もったいない』という後悔ですね。
『やってきたことが無駄になった』という後悔には下記のような例がありました。
- 会社をリストラされた
- 病気で働けなくなった
- 長年付き合ってきた人と別れた
会社をリストラされてしまえば、役職も昇給もリセットされ、また０から就職活動を始めなければなりません。
人間関係もリセットされますし、将来への不安から後悔の念に苛まれてる人は多いです。
病気で働けなくなると『何のために頑張ってきたのか』と悲しい気持ちになります。
『長年付き合ってきた人と別れた人』と別れたという後悔もつらい。お互いの気持ちを確かめあって、そろそろいい年だし結婚と思ってきた矢先に破局。
時間とお金と年齢を返してほしい！
という悩みですね。
努力してきたがゆえに、それが全て無駄になってしまうと『後悔』とともに『絶望』も押し寄せてきます。
関連：人生に絶望した自分を復活させる“５つの方法”【死にたくなったらこれ読んで😇】
【簡単】人生を無駄にした後悔から立ち直る３つの方法！もう無駄にするのはやめよう！
では、人生を無駄にした後悔から立ち直るにはどうしたらいいのでしょう？
下記の３つの方法があります！
- 未来に目を向ける
- 無駄じゃなかったことにする
- 人生を無駄にしない方法を考える
上記の３つなので解説していきます！
人生を無駄にした後悔①：未来に目を向ける
人生を無駄にした後悔をするよりも、未来に目を向けましょう。
後悔している時間が勿体ないからです。
確かに、「無駄にしてしまった過去」はもったいないです。
『別のことをしたらよかった』と自分を責める気持ちになります。
ですが、
と、いつまでも過去に後悔して、心身を疲弊させているのはもっと無駄ですよね。
過去に後悔してる時間があれば、『ならこれからどう生きるか」と将来に目を向けた方が人生の役に立ちます。
『努力をしてこなかった』なら、これから資格取得に向けて努力してもいいですし、『ゲームにハマっていた後悔』なら依存症回復に頑張ったほうが、未来の自分の役に立ちます。
過去よりも、未来に目を向けましょう！
関連：人目を気にしないで生きるための3つの方法【人生が楽になります】
人生を無駄にした後悔②：無駄じゃなかったことにする
人生を無駄にした後悔から立ち直るには「あの時間も無駄じゃなかった」と考えることが大切です。
『無駄にした』という後悔がなくなるからです！
何が自分の人生にとって無駄なのか分かったはずです。ならば、
『なにが自分の人生の益となるのか』を探していけばいいだけです。
僕はゲームが自分の人生の無駄だと分かり、ブログをはじめました。
少ないですが、収益も上がっています。
あの無駄な時間があったから、今の自分があるんだなあ
そう考えると、人生に『無駄な時間』なんて１秒もないのかもしれません。
わたしは今までに一度も失敗をしたことがない。電球が光らないという発見を、今までに２万回したのだ。ートーマス・エジソン
無駄なことも勉強だと思って、前を向きましょう！！！
人生を無駄にした後悔③：人生を無駄にしない方法を考える
人生を無駄にした後悔から立ち直るには『人生を無駄にしない方法』を考えることも有効です。
『これからの人生を、どうやって充実させていくか』を考えましょう。
様々方法があると思いますが、僕は『日記をつける』のがオススメです。
★日記のおすすめな点
- １日を振り返って反省ができる
- 自分の人生を記録できる
- 文章トレーニングになる
日記をつけ始めてから「PDCAサイクル」を回すことができて、とても重宝しています。
日記アプリもありますし、『日記帳』を買えば自然と手にとって書くことができます。
もう、人生を無駄にするのは今日で終わりです！！
関連：成功したいなら無駄な行動も断捨離しよう【時間が増えます】
【簡単】人生を無駄にした後悔をなくす”３つ”の方法！【ゲーム廃人でした😅】ーまとめ
いかがでしたか？今回は『人生を無駄にした後悔をなくす３つの方法』を紹介しました！
まとめです⇣
人生を無駄にしたと後悔している人の代表的な３つの理由！あなたは、どれに当てはまる？
- 努力をしてこなかった後悔
- 無駄なことをしていた後悔
- やってきたことが無駄になった後悔
【簡単】人生を無駄にした後悔から立ち直る３つの方法！もう無駄にするのはやめよう！
- 未来に目を向ける
- 無駄じゃなかったことにする
- 人生を無駄にしない方法を考える
人生は『何をするか』と『何をしないか』ですべてが決まります。
時には自分の決断に後悔してしまうこともあります。
きちんと決断してきた自分に胸をはって、前を向いて生きてほしいです。
今回は以上です！
最後まで読んでくださってありがとうございました！！！